Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 119.33g | Carbs: 71.20g.
Breakfast: Экомилк Кефир 2,5%, Сыр Российский, Магнит Яйцо, Ананас, Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Особая Коллекция Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Конфаэль Суфле, Му-У Молоко 2,5%, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|