Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 104.26g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, Магнит Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Балтийская Охота Ветчина из Мяса Кабана, Помидоры. Lunch: Черешня, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Ашан Сыр Гауда, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|