Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
401 kcal
|
Fat: 14.16g | Prot: 15.48g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|