Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 54.27g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Язычок с Творогом, Золотые Луга Сливки 10%, Ермолино Сметана 15%. Lunch: Чай, Перекресток Язычок с Творогом, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Зеленая Линия Карпачо из Мяса Индейки. Dinner: Магнит Багет Чесночный, Приготовленный Лук, На Парах Соус Ткемали, Говядина Тушеная, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Нектарин, Мандарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|