Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 67.97g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Rimi Marinēti Gurķi, Forevers Cūkgaļas Karbonāde Mājas Žāvējums, Rimi Holandes Siers, Latvijas Maiznieks Maiziņš Auzu, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, LugliO Olīveļļa, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Rimi Holandes Siers, Куриные Отбивные. Dinner: LugliO Olīveļļa, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Rimi Holandes Siers, Помидоры, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Tuc Cepumi Krējums Un Sīpols, Danone Actimel, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|