Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 109.73g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Белый Хлеб, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Рафинад, СПК Карбонад Юбилейный. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Чабрец Щавелевый Суп с Говядиной. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Other: SPAR Минтай Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький, Черешня, Ballantine's Виски. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyazubov's Weight History
|