Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 131.20g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Bombbar Соус Чили, Яйцо, 1 булгур, 1 перловка, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 ризотто, 1 гречка зеленая, Чука Салат, 1 треска июнь. Dinner: 4 Сезона Китайская Смесь, Груша, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, 1 басмати, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|