~•🎀Lizzy🎀•~'s Journal, 11 Jul 24

🎀УЖИН 🎀

Творог 5%-70гр
Кефир 1%-100гр
Клетчатка яблочная -5 гр
Яблоко-100гр
Абрикос -120 гр
Банан -51 гр
И итог : 285ккал
Я наелась , получилось очень сытно 😋

---

1439 kcal

Fat: 51.40g | Prot: 60.89g | Carbs: 190.48g.   Breakfast: Шоколад, Ашан Пирожок с Вишней, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Абрикос, Шоколад, Пирожок с Картошкой, Редис, Салатов Плов с Курицей, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Оргтиум Клетчатка Яблочная, Домик в деревне Кефир 1%, Абрикос, Творог 5%. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Бисквит Классический. more...

1613 kcal

Exercise: Resting - 24 hours. more...