Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 130.79g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Bombbar Соус Чили, Яйцо, 1 булгур, 1 перловка, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 ризотто, Чука Салат, 1 треска июнь. Dinner: Зимой и Летом Мексиканская Смесь, 1 басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Нектарины, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|