Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 94.13g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Plan B Молоко Кокосовое, из Лавки Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Помидоры, Шпинат, Красный Лук. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Шпинат, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, из Лавки Творог Пластовой 4-6%. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, из Лавки Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике без Сахара, Милка Белый Шоколад , Plan B Молоко Кокосовое, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinka_kh's Weight History
|