Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2651 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 138.01g | Carbs: 252.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Рамонти Пайз Пирог с Творогом и Курагой. Lunch: Варенька Варенье Малина, Рамонти Пайз Пирог с Творогом и Курагой, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Dinner: NL International Коктейль Ваниль, Вкусно и Точка Коктейль Тропик, Шашлык из Свинины, Своя Компания Пивная Тарелка. Snacks/Other: Oreo Печенье, Ермолино Блинчики с Мясом , Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|