Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 131.14g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Яйцо, Bombbar Соус Чили, 1 булгур, 1 перловка, 1 гречка зеленая, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 рис красный bravolli, Чука Салат, 1 тунец желтоперый. Dinner: Нектарины, Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, 1 басмати. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|