Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 86.73g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Американо. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Американо, Кабачковые Оладьи с Сыром, Блины на Молоке. Dinner: Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Куриное Филе, Магнит Персик, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|