Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 144.23g | Prot: 188.34g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: из Лавки Сыр Легкий, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. Snacks/Other: Земляника, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Подовый, Фисташки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|