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21,1% de masse graisseuse (+0,8% depuis hier),
54,5% d’eau (-0,7%),
42,1% de muscles (-0,3%).
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IMC de 21,5 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 118.53g | Prot: 73.12g | Carbs: 222.27g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Pain Complet. Elevenses: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Afternoon Tea: Extrême Cône Trois Chocolats. Dinner: Monique Ranou Jambon le Paris sans Couenne, Pâturages Crème aux Œufs Saveur Vanille. Supper: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Miel, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. more...
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2073 kcal
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Exercise:
2ème séance de lecture - 43 minutes, 1ère séance d’anglais - 28 minutes, 1ère séance d’espagnol - 36 minutes, A/R du 08/07/2024 vers Intermarché (via la pharmacie) - 16 minutes, TV le matin - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 39 minutes, 1ère séance de lecture - 25 minutes, Trajet du 08/07/2024 le matin vers RDC AD84 - 31 minutes, Trajet retour du 08/07/2024 de RDC AD 84 à chez moi (via autre RDC) - 35 minutes, 1ère leçon d’italien - 12 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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