|
Setelah sekian lama ga diet dan sekarang naik lagi, jadi memutuskan untuk diet lagi. Ini untuk 2x makan, per porsi untuk menu ini kira kira 405 kalori. Telur dadar tomat dan tumis kangkung, yummy
|
1291 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 28.66g | Carbs: 209.08g.
Lunch: Telur Dadar Tomat, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Tumis Kangkung, Telur Dadar Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kue Nastar, Pisang Goreng Madu. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fara dillah's Weight History
|