aprilday0414's Journal, 06 Jul 24

香料煎油魚&櫛瓜
炒木耳杏鮑菇
香料烤南瓜
新鮮水果

View Diet Calendar, 06 July 2024:
1319 kcal Fat: 63.23g | Prot: 76.57g | Carbs: 142.35g.   Lunch: 蘋果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 藜麥毛豆(自製), 紅葡萄柚, 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋, 灯塔 灯塔發酵無鹽奶油, 杏鲍菇, 全聯 牛番茄, 丟丟妹 白蝦仁, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 香菇, 銘珍 高雄九號特級紅豆粒餡, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 全聯 綠捲鬚萵苣, 100%全麥麵包. Dinner: Trader Joe's cinnamon sugar almonds, 藜麥毛豆(自製), 蘋果, 火龍果, 煮熟的南瓜, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 全聯 櫛瓜, 油魚. more...

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