|
Третий день,как я решила добить 5 кг..Сливаюсь потихоньку.Самое сложное -набирать белок.И не есть ночью печенье.
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 68.10g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Фермер Сухов Орех Грецкий, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Вологодский Пломбир Пломбир Брикет. Dinner: Latona Сыр Творожный, Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Ромашкино Сыр Российский. Snacks/Other: Русское Море Икра Осетровая Имитированная Стольная , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бурже Датский Хлебец Зерна-Микс, Яйцо, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Финики. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|