Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 99.76g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fantelle Торт "Министерский". Lunch: Сливочное Масло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Черная Смородина, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Snaqer Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|