Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 120.39g | Carbs: 74.78g.
Breakfast: Anthon Berg Apricot In Brandy, Евроспар Оладьи Творожные с Яблоком, Просто Творог 5%, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Sveza Моцарелла Мини, Руккола, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, SPAR Биточки Куриные со Шпинатом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|