Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 63.56g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Три Корочки Сухарики Сёмга и Сыр с Соусом Тартар, Сыр Косичка, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Милка Эскимо, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Snacks/Other: Кот де Франс Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рахат Вафли Белоснежка. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|