Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
111.6 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 40.54g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Голубцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сметана 20%, Салат Овощной. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соленое Легкое Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Ленивые Голубцы, Виноград. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сметана 20%, Valla Колбаса, Epiim Сыр, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|