Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 78.55g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Ленивые Вареники, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Миндаль Миндаль, Ekoniva Кефир. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Актибио с Пробиотиками, Черешня. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla1407's Weight History
|