Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 116.90g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Ого, Магнит Яйцо, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде. Lunch: Черешня, Клубника. Dinner: Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|