Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 119.59g | Carbs: 71.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Цукат в Шоколаде, Экомилк Кефир 2,5%, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Магнит Яйцо. Lunch: Клубника, Черешня, Ого Овсяные Отруби, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|