Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 102.87g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Песочное Печенье, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Кофе (Растворимый), Яичный Омлет. Lunch: Кофе (Растворимый), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Сухари, Кофе (Растворимый), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Замороженная Вишня, Простоквашино Йогурт Персик, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pschenitsina.eugenia's Weight History
|