Кats3241's Journal, 01 Jul 24

Объёмы изменились? Если уменьшились, то, возможно, это мышцы 🙃 

Мышцы становятся плотнее и тяжелее 😁 попробуйте добавить замеры тела и вы все увидите))) 

Не подумала об этом Сегодня все 🫡сделаю 

Я соглашусь про мышцы. По качеству тела смотрите и объёмам. У меня за месяц тренировок вес стоял, даже повыше стал. А по кожей прям мышцы понемногу начали ощущаться 

Возможно еще от цикла зависит, ближе к концу тело отекает и прибавляется иногда пару кг 

Вес растёт не только от наеденного. Отёк от солёной пищи или алкоголя может быть, плюс женский цикл влияет на вес. Ну и замеры надо подключать, да, могли мышцы нарасти) 

Не переживайте , у меня тоже так бывает, скорее всего это мышцы или вода задержалась) 

Может жара?  

.  

Скорее всего задержка воды, в виду жары, возможно мало пьёте, либо наоборот слишком много 

Сделайте замеры и пересмотрите питание 

Почему ориентируетесь только на вес? Он никогда линейно не падает. Только расстраиваться будете. 

потому что мышечная масса растет ,а жирова падает !📉 

Не плачь и не бросай,  

За счёт тренировок набираете мышечную массу, вес поднимается 

Лесной Гномик 🤣🤣🤣 Вы сами верите в эту "сказку"? Для инфо - за один день человеческий организм может синтезировать от 3 до 15 грамм мышц. Получается, что за 3 недели (21 день) максимальный прирост может быть 315 грамм. Кats3241 - не заморачивайтесь весом! Поставьте задачу себе "сила / выносливость". Вес - вторичен. Успехов!  

я за 1,5 года 1,3 кг мышц набрала... так что не мышцы точно)))  

Может потому что вы и так стройная😊 

Спасибо всем большое за ответы ♥️ все учту На весы смотреть не буду 😀