Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 118.77g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Зеленые Оливки, Капуста, Calve Кетчуп Томатный, Русский аппетит Горчица Русская, Вешенки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|