Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 24.36g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Epiim Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сметана 20%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|