Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 60.47g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Мёд, Черемушки Хлеб Зерновик, Natura Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Other: Черешня, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla1407's Weight History
|