Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
102.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 131.55g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Now Ultra Omega-3, Gross Hertz Витамин D3. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Окей Голень Индейки без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Сельдерей, Троекурово Котлеты Куриные XXL. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|