Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 55.40g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Звениговский Сыр Тильзитер Классический , Звениговский Ветчина Звениговская, Простоквашино Биолакт 2,5%, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|