Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 53.47g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мясная Лавка Колбаса Губернаторская , Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lunch: Светаево Пломбир Ванильный. Dinner: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|