Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 75.99g | Carbs: 224.76g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Nutiva Кокосовый Сахар, Budu Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Творог (Обезжиренный), Адал Кефир 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Каждый День Курага. Dinner: Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Деликатеска Черешня Замороженная, Черешня, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Solvie Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|