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Sto cercando di rispettare la suddivisione delle calorie. Oggi ho trovato un articolo che dice che dobbiamo assumere 4 parti di Omega 6 per ogni parte di omega 3. Gli omega 6 si trovano negli oli e la frutta secca, invece gli omega 3 nei pesci dei mari freddi
View Diet Calendar, 27 January 2016:
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1252 kcal
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Fat: 37.38g | Prot: 55.39g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Penny Market Pesche Sciroppate, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Comune. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mela, Land Gorgonzola Dop Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Dinner: Caffè (dalla Moca), Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Findus Filetti di Merluzzo, Vino Rosso da Tavola. more...
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2803 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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