Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 108.48g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Тандырный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Магнит Сыр Российский 50%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Dinner: #ПП Батончик Мюсли со Вкусом Личи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Mentos Ментос, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Банан. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|