Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 60.67g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Вода, Сухари, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет или Яичница, Кофе (Растворимый). Lunch: Сухари, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Snacks/Other: Акульчев Мяфли, Кофе (Растворимый), Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pschenitsina.eugenia's Weight History
|