Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 53.72g | Prot: 71.46g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Panqueca de Aveia com Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Queijo Mozzarella. Dinner: Café com Açúcar, Fugini Molho de Tomate, Carne Moída, Pão Francês. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Liza Óleo de Soja, Kisabor Milho de Pipoca, Tambaú Goiabada, Queijo Branco, Mexerica. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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