Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 92.07g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат Айсберг, Американо, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. Lunch: Американо, Петровский Пирог с Творогом и Черникой, Приготовленные Баклажаны, Салат Витаминный. Dinner: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Тунец, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Магнит Персик, Сметана 15%, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|