Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 93.24g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Помидоры, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, SPAR Котлета Домашняя, Ашан Арахис в Кунжуте. Dinner: Черешня, Bucheron Молочный Шоколад , FoodBand Том Ям, Магнит Персик, Сметана 15%, Клубника, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|