Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 141.96g | Carbs: 314.40g.
Breakfast: Decò Miele Millefiori, Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Burro di Arachidi, Biotech USA Iso Whey Zero, Colussi Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lunch: Pasta Integrale Pennette Rigate, Amadori Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Merluzzo Dell'atlantico, MD Gallette di Mais e Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|