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toujours pas de baisse de poids mais des changements tout de même..
perdu de la graisse .
indice masse grasse 17.8 %
ET 2 cm de tour de taille
et ça se voit....
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48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 27 January 2016:
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1035 kcal
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Fat: 35.57g | Prot: 63.57g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Jus de Citron, Café, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, St Hubert Oméga 3. Lunch: Fleury Michon Haché de Poulet Grillé, Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa, Dolce Gusto Espresso Caramel, Yoplait Yopa! Noix de Coco. Dinner: Kiwi, Cora Sauce Salade Balsamique, Salade Verte, Twinings Thé Vert Citron, Ocean Trader Saumon Fondue de Poireaux. more...
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1605 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Vibrating Platform Machine - 40 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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valou03500's Weight History
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