Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
92.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
3517 kcal
|
Fat: 143.35g | Prot: 146.67g | Carbs: 382.50g.
Breakfast: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, American Erdnusscreme, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Erdnusscreme. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany), Biały Ryż (Długoziarnisty). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|