Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 56.11g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Doğal Peynir, Lavaş, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Kırmızı Lahana, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Ceviz, Salatalık (Kabuklu). Dinner: TekSüt Ayran, Çiğköfte Dürüm. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|