Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 89.96g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сливочное Масло, Печень Трески, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Малина, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Уха из Форели. Dinner: Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|