Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 176.77g | Carbs: 263.86g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|