daisy1255's Journal, 25 Jun 24

記得第一次吃皇宮菜～口感另人印象深刻！（帶著黏液的蔬菜）。
google了一下～皇宮菜有獨特的黏液，坊間相傳，這種黏黏的液體可以「顧胃」；維生素A、B2、C 勝過不少蔬菜；皇宮菜的蛋白質含量卻略勝一籌。
今天就來個《麻油蛋炒皇宮菜》，和蛋一起炒～一點都不違和，還不錯吃😋！
有這麼多優點的青菜～肯定要多多食用呀！😉

#詳細食譜在IG:daisy12555

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1110 kcal

Fat: 44.71g | Prot: 111.27g | Carbs: 70.70g.   Breakfast: 光泉 無加糖黑豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Lunch: 皇宮菜, 瓠瓜, 義美 傳統板豆腐, 炒杏鮑菇, 全聯 綠竹筍, 煎雞蛋. Dinner: 十全 原味味噌, 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Other: 香蕉, 水. more...