Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 115.32g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Магнит Яйцо, Пармезан Сыр, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|