Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 125.94g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Bombbar Соус Чили , Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 гречка зеленая, 1 рис красный bravolli, Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, Чука Салат, 1 рис обычный июнь, 1 рис обычный июнь, 1 тунец желтоперый. Dinner: Bombbar Соус Чили , Серышевский Творог Обезжиренный, не Молоко Банановое, 1 басмати, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|