Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 131.29g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Lunch: ICA Stora Odlade Blåbär , Frebaco Havreringar, Valnötter, ICA Flytande Honung, Arla Mild Kvarg Vanilj. Dinner: Smör, Eriks såser Bearnaisesås, Fläskfilé. Snacks/Other: Dolce Gusto Cafe Au Lait, ICA Mini Mumsbit, Brieost, Digestive Digestive Oliv, Jordnötssmör, Fun Light Saft, Goodlife Protein Bar, Brieost, Friggs Majskakor Ost. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Har stått still senaste veckan vilket var väntat iom midsommar och födelsedagsfirande och på torsdag är det dags igen att fira födelsedag. Sådana dagar har jag bara skrivit in i appen för att hålla reda på mitt protein intag, allt annat visste jag skulle lysa i rött 😅 Tränat har jag dock gjort som vanligt och kosten har jag skött de senaste dagarna så jag väntar mig att det snart kommer gå nedåt igen.
24 Jun 24 by member: Stepppania
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepppania's Weight History
|